胃腸を整え 夏に向けてのカラダ作り！

ついに「令和」になりました～！！

ＧＷもあと2日になりましたが、皆さんどんな休日をお過ごしでしょうか？

街もテレビも予想以上のお祭りムードで、こんな感じになるんだ～！と戸惑いながらも、楽しそうなのに乗っかって自宅で令和コロッケ（ハンバーグじゃないヨ！）を作ってみました。

新たな時代の幕開けにとても新鮮な気分になりましたが、

「令和」も平和な時代であって欲しいと願います・・・。

明日で「春の土用」が終わり立夏が始まります。

土用って？うなぎを食べる夏じゃないの？？？と思われるかも知れませんが、

四季の変わり目には必ず「土用」があるんです。

次の季節までの調整期間として18日間「土用」が入ります。

春から夏に変わる今、身体の中も夏仕様にメンテナンス中！！

その期間、気を付けなくてはいけないのが「脾」の養生です。

「脾」とは、食べたものをしっかり消化吸収して「気」のエネルギーに変える働き。血液や体液の成分をコントロールする働きがあります。

この時期、胃腸の調子が良くないという方は まず冷たい物や甘い物、脂っこいもの を控えておかゆなど消化に 良いもの摂ってみて下さい。

夏に向けてのカラダの準備期間ももう終わりますが、ＧＷに暴飲暴食したりしてると脾臓に負担をかけると、 夏にバテやすくなりますのでご注意下さいね！

フラワーフェスティバルで飲み食いも楽しいですが、ほどほどに・・・

残りわずかな休日も素敵にお過ごしください(^^)/